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“Le lait mis à mal” de Lorenzo Acerra

– Intolérances, allergies, maladies liées au lait et aux produits laitiers – “Nous ne sommes peut-être pas cette quatrième ou cinquième génération de consommateurs de lait pasteurisé. Cela a débuté avec nos grands-parents : beaucoup d’entre eux en buvaient déjà (nous parlons ici des années 1950). Mais la consommation de lait et de produits laitiers […]

Comment utiliser l’huile de Calophyllum inophyllum?

1. Histoire2. Comment la choisir? Comment la conserver?3. Description4. Composition5. Propriétés6. Utilisation (recettes)7. Contre-indications 1. Histoire Si les graines du tamanu ont parfois été employées autrefois comme mort aux rats grâce à leurs propriétés anticoagulantes, l’huile qui en est extraite est très aromatique et utilisée traditionnellement pour la beauté de la peau et des cheveux […]

“Guérir avec la vitamine C” de Stefano Pravato

“L’utilisation de la vitamine C, aussi bien en tant que complément alimentaire que mesure thérapeutique, rencontre une certaine résistance et génère des croyances souvent dues à une simple manque d’information. Parfois, même quand ces informations existent, elles ne sont que mensonges diffusés à dessein pour discréditer en bloc les vitamines ou pire encore, pour décourager […]

“Le système de guérison du régime sans mucus” d’Arnold Ehret

“Toute personne malade a son système plus ou moins encombré par du mucus, ce mucus provenant de substances alimentaires non naturelles, non digérées et non éliminées, accumulées depuis l’enfance. Toutes les maladies, quel que soit le nom que la science médicale leur donne, sont en fait de la constipation. Un encombrement de toute la tuyauterie du corps humain. Tout […]

Au Bon Sens vous présente son coffret Le Printemps

L’arrivée du printemps symbolise pour beaucoup le renouveau (notamment de la nature), la joie et l’épanouissement. Cependant, cette transition saisonnière peut s’accompagner de désagréments affectant l’organisme, communément regroupés sous le terme d’asthénie printanière. Divers facteurs environnementaux propres à cette période de l’année tels que le changement de temps (hausse des températures et de la pression atmosphérique après de longs mois de froid hivernal), l’augmentation du […]

Les bienfaits du guarana, la plante sacrée amazonienne

Originellement appelé warana (littéralement “essence de la raison” en satéré-mawé), le guarana est une liane endémique de la région amazonienne brésilienne qui donne des grappes de fruits aux teintes rougeoyantes. Les graines contenues dans ses fruits étaient utilisées traditionnellement depuis l’époque précolombienne (2000 ans avant J.-C.) par les Indiens d’Amazonie de la branche Tupi-Guarani afin de soutenir leur endurance lors des longues périodes de chasse, […]

Au Bon Sens vous présente son coffret L’Hiver

En hiver, période la plus froide de l’année, notre organisme est fortement sollicité dans sa capacité adaptative et donc potentiellement plus exposé aux agressions pathogènes qu’en saison tempérée. Au-delà de la chute importante de la température extérieure, la baisse de luminosité, un changement de rythme dans notre quotidien accompagné souvent d’un accroissement de la sédentarité […]

Les bienfaits des huiles essentielles en diffusion atmosphérique

Au-delà de leur puissance intrinsèque et spécifique, les huiles essentielles peuvent revêtir, en aromathérapie, un intérêt particulier en fonction de leurs modes d’utilisation : cutanée, respiratoire, orale,… Nous nous intéresserons ici à la voie respiratoire ou olfactive par diffusion atmosphérique. Il existe de nombreuses raisons de vouloir diffuser des huiles essentielles : instaurer un climat de sérénité, […]

Au Bon Sens vous présente son coffret L’Automne

Aux changements de saison, et particulièrement à l’automne, notre organisme opère une phase de transition pouvant affaiblir ses défenses naturelles. En effet, la baisse de la température extérieure, le raccourcissement des jours, la moindre qualité d’ensoleillement ainsi que la résurgence de nombreux germes dormants durant la période estivale sont autant de facteurs environnementaux que notre […]

A la découverte de la richesse nutritionnelle de l’huile de chanvre

L’huile de chanvre n’est certes pas l’huile la plus connue ni la plus utilisée dans le monde. Pourtant, elle est dotée d’un grand nombre de propriétés bienfaisantes pour l’organisme. L’huile de chanvre est extraite à partir de la graine de la plante. Sa composition est particulièrement intéressante pour sa diversité nutritionnelle, et notamment son ratio d’acides gras : […]

Les huiles essentielles incontournables pour les vacances

Parce que les vacances estivales sont enfin là, vous allez pouvoir vous ressourcer, vous reposer ou vous dépayser. Les huiles essentielles sauront vous accompagner simplement et efficacement dans vos bagages pour éviter bien des tracas du quotidien. Que ce soit pour éloigner les moustiques, calmer une piqûre d’insecte, apaiser une entorse, adoucir des troubles digestifs, […]

Arroche des jardins, un légume oublié de retour dans les potagers

L’arroche, ou « arroche des jardins », également appelée « Belle-Dame », « Bonne Dame », ou encore « faux épinard » était autrefois couramment cultivée. Originaire d’Orient et introduite en Europe par les Croisées, elle a été peu à peu détrônée par l’épinard. Au point de devenir un « légume oublié »… Mais, de culture plutôt facile, de croissance rapide et pouvant être récoltée […]